free statistics Jangan Sepelekan Air Putih

Jangan Sepelekan Air Putih

Manfaat Air Putih

Minuman Air Putih [water.epa.gov]

Air merupakan elemen yang sangat penting di dalam kehidupan. Keberadaanya memenuhi kebutuhan utama manusia untuk minum. Para ahli kesehatan menganjurkan setiap orang untuk minum air putih minimal 8 gelas per hari atau dua sampai dua setengah gelas setiap harinya. Begitu pentingnya air bagi kelangsungan hidup, manusia memiliki kewajiban untuk menjaga dan memanfaatkannya secara maksimal. Nah, kawan npciom, berikut beberapa manfaat air putih:

 

Membantu Proses Pencernaan

Proses metabolisme (pembakaran) di dalam tubuh, menghasilkan racun yang akan dikeluarkan dari dalam tubuh oleh air. Proses ini sangatlah penting, menghindarkan kita dari penyakit yang menyerang pencernaan seperti sembelit dan maag.

 

Menambah Kesehatan Tubuh

Air memiliki peran yang sangat penting utntuk mendistribusikan nutrisi ke ke semua sel yang ada di dalam tubuh. Hal akan akan membantu regenerasi sel dengan nutrisi tersebut.Oleh karena itulah air yang kita minum harus mampu mencukupi kebutuhan. Selain itu, meminum air sesuai dengan anjuran akan membantu kerja ginjal dan hati sehingga terhindar dari penyakit yang biasa menyerangnya.

 

Menjaga Kecantikan Alami

Minum air membantu menjaga kulit tidak cepat kering dan berkerut. Sehingga kulit akan tampak lebih bersih dan kenyal yang mampuk menampakkan kecantikan secara alami.

 

Sarana Diet Sehat

Air tidak mengandung kalori, lemak, kolesterol dan rendah natrium. Sehingga meminum air akan membantu menurunkan berat badan. Selain itu, air membantu mengeluarkan lemak dari dalam tubuh.

 

Meminum sedikit air hangat sebelum makan, akan membuat perut sedikit kenyang sehingga mampu mengurangi jumlah makanan yang masuk ke dalam tubuh. Hal ini sangat membantu bagi setiap orang yang sedang menjalankan program diet.

 

Membantu Meningkatkan Kesuburan

Menurut para ahli, dengan minum air putih yang cukup, akan membantu merangsang produksi hormon testosteron pada pria dan hormon estrogen pada wanita sehingga kesuburan akan meningkat. Ini membantu pasangan yang sedang merencanakan program kehamilan.

We will be happy to hear your thoughts

Leave a reply