free statistics Manfaat Jus Tomat untuk Kebaikan dan Kesehatan Tubuh

Manfaat Jus Tomat untuk Kebaikan dan Kesehatan Tubuh

Manfaat Jus Tomat untuk Kebaikan dan Kesehatan Tubuh – Buah tomat merupakan buah yang sudah umum di kalangan masyarakat. Selain buah, tomat juga bisa disebut sebagai sayuran tergantung dari kegunaannya. Di samping itu, buah tomat memiliki kandungan manfaat yang cukup besar dan berlimpah bagi kesehatan tubuh. Keberadaan buah tomat sangat banyak sekali terutama pada masakan dan sayuran yang dikonsumsi sehari-hari. Selain untuk masakan dan lalapan, buah tomat juga dapat dikonsumsi dalam bentuk jus yang segar. Untuk manfaat jus tomat sudah tidak diragukan lagi, banyak sekali manfaat yang diperoleh bagi kesehatan tubuh kita.

Berikut kami sajikan beberapa informasi mengenai kandungan dan manfaat jus tomat.

  • Manfaat jus tomat dapat membantu mengatasi masalah pembekuan darah dengan memberikan cairan untuk darah sebagai pengencer, gejala ini biasanya dialami oleh kebanyakan penderita diabetes. Dengan mengkonsumsi jus tomat satu gelas setiap hari dapat menurunkan resiko tersebut.
  • Manfaat jus tomat mampu manurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh. Karena kandungan yang terdapat dalam tomat  seperti serat dan niasin (vitamin B3) dapat menurunkan kadar kolesterol yang tinggi dalam tubuh.
  • Manfaat jus tomat dapat membantu menjaga kesehatan mata dan juga meningkatkan sistem imunitas tubuh. Manfaat tersebut di dapat dari vitamin A dan beta-caroten yang terkandung dalam buah tomat. Vitamin A berasal dari warna merah alami yang dihasilkan oleh beta-caroten dalam tomat.
  • Manfaat jus tomat dapat mencegah kerusakan organ tubuh yang disebabkan oleh pengaruh radikal bebas dan sangat membantu dalam penyerapan zat besi, karena kandungan vitamin C yang tinggi dalam buah tomat sangat baik untuk kesehatan tubuh serta melengkapi kebutuhan gizi harian tubuh.
  • Dalam jus tomat terkandung vitamin B6 yang berfungsi memecah senyawa homocystene dalam tubuh menjadi molekul yang tidak berbahaya bagi tubuh karena homocystene merupakan salah satu jenis senyawa yang dapat merusak dinding pembuluh darah serta dapat mengakibatkan terjadinya penyakit jantung.
  • Dalam jus tomat juga terkandung banyak sekali vitamin serta mineral, seperti vitamin A,  vitamin C, vitamin K, vitamin B (B1, B2, B3, B5 dan B6), magnesium, fosfor, kalium dan zat besi. Vitamin A dan vitamin C dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Sedangkan vitamin K dapat mengatur serta meningkatkan penyerapan kalsium dalam tubuh sehingga baik untuk menjaga kesehatan tulang.
  • Dalam jus tomat mengandung senyawa lycopene yang berfungsi sebagai antioksidan yang mampu mencegah terjadinya penyakit jantung serta melindungi DNA yang ada di dalam sel darah putih. Antioksidan dalam buah tomat memiliki sifat anti kanker, sehingga beberapa jenis kanker dapat dicegah maupun diatasi dengan buah tomat ini.

Oleh karena itu, untuk memperoleh banyak manfaat yang terkandung dalam buah tomat, maka konsumsilah jus buah tomat minimal satu gelas setiap hari untuk melengkapi kebutuhan gizi tubuh anda.

Semoga artikel “Manfaat Jus Tomat untuk Kebaikan dan Kesehatan Tubuh“ di atas dapat bermanfaat dan menjadikan wawasan untuk anda. Simak berbagai macam informasi menarik dan bermanfaat mengenai manfaat buah dan sayur lainnya hanya di situs ini.

1 Comment
  1. Reply
    PAZAR 27 Agustus 2013 at 15:31

    Suka semua infonya, ringan, sederhana dan bermanfaat pastinya. makasih yah.

Leave a reply